knusperfarben

Videodreh bei Aqua Fun Aktiv

Letzte Woche war ich zum Videodreh bei Aqua FunAktiv. Andrea Teichmann und ich kennen uns schon eine kleine Weile. So habe ich z. B. letztes Jahr ihre Landkurse fotografiert. Wir fanden uns wieder zusammen, um eine ganz neue Trendsportart auf dem Wasser filmisch und fotografisch festzuhalten. Andrea bietet diese neuartigen Kurse “Aqua Fitness Board” ab Mai/Juni an. Und zwar als eine von wenigen Anbietern in Deutschland.

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Was bei den Kursen genau passiert und was trainiert wird, könnt ihr dem Pressetext entnehmen:

“Meist gibt es Menschen, die lieber Sport auf dem Land machen möchten oder die die im Wasser Sport machen.

Aber für diejenigen, die sich nicht entscheiden können, gibt es jetzt Fitnesstraining auf dem Wasser mit dem Aquabase.

Dafür werden Bretter die mit Luft gefüllt sind ins Schwimmbecken gelassen und mit Seilen befestigt. Die Bretter haben je Hersteller andere Namen und erinnern an kleine Surfbretter. Eine Einheit dauert dreißig Minuten. Bei den Übungen auf dem Wasser ist der Gleichgewichtssinn gefordert, weil das Bretter nie ganz still auf dem Wasser liegen.

Die Übungspalette reicht von ganz einfachen bis zu sehr schweren Übungen. Alle Muskeln werden beansprucht und somit ist es ein ideales Ganzkörpertraining. Vor allem die Tiefenmuskulatur bei den Bauch- & Rückenübungen wird beansprucht.

Die Tiefenmuskulatur ist eine stabilisierende Muskulatur, die dem Körper Form gibt und Gelenke stabilisiert.

Durch Bewegungsmangel oder überwiegend sitzende Tätigkeiten werden die kleinen, tief liegenden Muskeln zu wenig beansprucht und verlieren ihre Schutzfunktion.

Durch den wackeligen Untergrund wird zusätzlich das Balancegefühl trainiert und schlimmsten Fall landet man im Wasser – was einem bei der Intensität des Trainings gar nicht so schlimm ist.  Für das Training braucht man Badebekleidung oder Sportkleidung, die nass werden darf. Den eins ist sicher, man wird nass.”

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Und weil jedes neue Produkt einen keinen Imagefilm benötigt, war ich vor Ort.

Hier ein paar Eindrücke vom Aufbau, Filmset und was so an Vorbereitung alles dazu gehört.

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Unterwasseraufnahmen wird es natürlich auch geben.

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Und hier alle Bilder zusammen in der Galerie!

Der fertige Imagefilm erscheint, wie immer, demnächst in diesem Theater. :o)

HAVE FUN mit AquaFunAktiv!

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